只今、迷走中
このところ、少々お菓子作りをお休みしています。 レシピを楽しみにしてくださっている皆様すみません。 というのも、この2週間血糖値が高い状況で食事制限を厳しくしています。 厳しくしているのですが、どうも血糖値が高い。 内科受診。 考えられることが何個もあって。 1.食事。 ここ2か月の間、お米や麺を食べることが増えたこと。 体重も少し増えました💧 これがえいきょうしている。 2.ホルモンバランスの乱れ 先月から更年期障害が強いです。 女性ホルモンが減ったため血糖値が上昇している。 3.過度のストレス 確かにここ2カ月はストレスにさらされております。 ストレスが原因で本人が眠っているのか起きている…