おうちパン

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23：37 　→寝る前に時計を見た時刻。眠りに落ちるのは、もう少し後。今朝　起床時刻　05：32 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　〇　気持ちいいから続く　40分英語　〇【朝ごはん】　・HBが焼いてくれた、米粉ブレンド...

ちゃまちー☆　

QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23：45 今朝　起床時刻　05：20　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　〇　40分英語×　ちょっとだけした。【朝ごはん】　・焼き海苔　・明太子（青じそ・新生姜の佃煮）　・白湯　・具だくさんおみそ汁（キャベツ・タマ...

ちゃまちー☆　

QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住

等々力渓谷周辺の散策については、「五島美術館と等々力渓谷・古墳群」で古墳を切り口に散策しましたが、今回は、芸能人の自宅を切り口にして、尾山台・等々力・野毛地区を散策したいと思います。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（尾山台駅から出発）東急電鉄・大井町線の「尾山台駅」から出発します。「尾山台駅」は急...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　25：30 今朝　起床時刻　06：40　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　40分英語アラーム聞こえなかった！セットが解除されているかと思いましたが否。スヌーズも聞こ...

ちゃまちー☆　

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ジュエリーメソッド フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　

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☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：10 今朝　起床時刻　05：30　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆7分瞑想　〇　45分英語　20分×2【アイライナー　8本】朝、メイクをするとき「そろそろ、使えなくなるかも・・・」と思ったアイライナー。ドレッサーの引き出...

ちゃまちー☆　

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☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23：00　 今朝　起床時刻　05：20　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆7分瞑想　〇　45分英語　まあ、〇【今日の服】Wave×Spring　身長153㎝もう、コートを着ても良いかな。でも、日中はあたたかいので、がまん。このふわふわ...

ちゃまちー☆　

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「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　22：30　 今朝　起床時刻　05：30　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆7分瞑想　×　ストレッチはレッスンで。　45分英語　これから【今日の服】身長153センチ　Wave×Spring...

ちゃまちー☆　

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☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：20 今朝　起床時刻　05：20　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆7分瞑想　〇　45分英語　〇【朝ごはん】・米粉パン、バター・珈琲・ひよこ豆のミルクスープ（セロリ、しめじ、えだまめ、卵）みそ味で。 シンプルでお...

ちゃまちー☆　

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